Wordt partner van CORporate Yoga Network

Heb je ruime ervaring als yogadocent en in het bedrijfsleven? Wil je meer zekerheid en professionaliteit in je werk als yogaleraar?

Bel ons: 06 - 2414 5299

“Wil je ziekteverzuim verminderen, dan is het belangrijk een werksfeer te creëren waarin waardering en vertrouwen heerst, met een zo plat mogelijke organisatiestructuur. Ook is het stimuleren van een korte dagelijkse time-out essentieel, want dit totaal ontspannen moment harmoniseert het gebruik van onze genen en is het beste anti-stress middel.”


prof. dr. Pierre Capel

 

Gun je medewerkers een adempauze
tijdens een hectische werkweek of -dag

Gezonde medewerkers vormen het fundament voor een gezond en succesvol bedrijf. Het werk dat zij verrichten wordt plezieriger naarmate zij meer relaxed zijn. Bij  medewerkers die urenlang met opgetrokken schouders achter de computer zitten, nemen de concentratie en creativiteit af en ontstaat er een grote behoefte aan beweging. Voor elk zit-uur moet ter compensatie 10 minuten beweging staan.

Regelmatig yoga of meditatie met het team is ideaal om opgebouwde spanning los te laten.  Dit kan aan het begin van de dag, in de lunchpauze, gedurende de dag of op het einde van de werkdag. Of je kunt bedrijfsyoga inzetten voorafgaand aan bijeenkomsten of vergaderingen.

Ademhalings- en ontspanningsoefeningen tijdens de les bedrijfsyoga zorgen voor diepe ontspanning van geest en lichaam.

CORporate Yoga Network verzorgt yogalessen voor bedrijven, overheden, instanties en verenigingen.

Deze bedrijfsyoga-lessen zijn geschikt voor 6 tot 16 deelnemers en toegankelijk  voor iedereen, zowel jong als oud.

Bij groepen groter dan 16 deelnemers worden aparte aansluitende of parallelle sessies georganiseerd.

 

“Yoga, een oude maar perfecte wetenschap, gaat over de evolutie van de mensheid. Deze wetenschap omvat alle aspecten van je Zijn, van lichamelijke gezondheid tot zelf-realisatie. Yoga betekent eenheid – de eenheid van lichaam en bewustzijn en bewustzijn met de ziel. Yoga cultiveert de manieren waarop je een gebalanceerde houding kunt hebben in je dagelijkse leven en helpt je vaardigheden ontwikkelen die je helpen in het uitvoeren van je handelingen”


B.K.S.Iyengar

 

Wat kunt u verwachten?

Deze unieke lessen bedrijfsyoga zijn op drie pijlers gebaseerd: asana, pranayama en meditatie.

  • Asana: aandacht voor het fysieke lichaam middels speciale houdingen (asana’s).
    Deze reinigen het lichaam van gifstoffen en maken het gezonder.
    De fysieke oefeningen gestimuleren doorbloeding in het brein. We creëren discipline. 
    Yoga heeft een positief effect op zenuwen, spieren, organen, het hormoonstelsel en zintuigen.

  • Pranayama: aandacht voor juiste en bewuste ademhaling.
    Kracht en bewustzijn zijn de twee aspecten van de adem. Onze adem wordt onder controle gebracht en men wordt zich bewust van het belang van juiste ademhaling. 
    Juiste ademhaling is van grote invloed op het functioneren van onze geest en emoties.
    Adem is verbinding tussen lichaam en geest en daarom zo belangrijk voor goede algehele gezondheid.

  • Meditatie: derde aspect is aandachtstraining ('mindfulness') en geestelijke bewustwording.
    Men wordt hierdoor meer oplettend; men gaat met aandacht leven. Men leert zien hoe denken en emoties functioneren.
    De medewerker wordt minder snel afgeleid, het concentratievermogen groeit  en men ervaart een gevoel van rust.

 

Belangrijk om te weten

  • De lessen bedrijfsyoga worden gegeven door ervaren, goed opgeleide docenten
    o.l.v. Cor Berkelaar en Mirjam van Dijk

  • Al onze docenten zijn gecertificeerd door Integrale Yoga Nederland

  • Lesgeld is inclusief yogamatten, kussentjes en dekens

  • De oefeningen zijn toegankelijk en laagdrempelig en kunnen gedaan worden in de normale werk-outfit 

  • De lessen bedrijfsyoga vinden plaats in een open ruimte, kantine, kantoor of vergaderzaal

  • Bij mooi weer kunnen de lessen in de open lucht worden gegeven

 

Voordelen CORporate Yoga Network

• Grondig opgeleide en gediplomeerde docenten
• Medewerkers worden positiever en vitaler
• Er is sprake van minder ziekteverzuim
• Onderlinge communicatie verbetert sterk
• Creativiteit neemt toe
• Discipline en verantwoordelijkheidsgevoel worden vergroot
• Weerbaarheid tegen spanning en kritiek neemt toe
• Flexibiliteit en bereidheid tot veranderen nemen toe
• Sterke focus op het werk
• Betere concentratie
• Gunstig effect op RSI, stress en burn-out (1 op de 7 mensen lijdt aan een burn-out!)
• Energie en kracht nemen toe
• De lichaamshouding verbetert en stijfheid in nek, rug en schouders vermindert
• Een betere balans tussen lichaam en geest reduceert stress
• Fiscaal voordeel tot 40% (in het kader van de Werkkostenregeling)

 

Interesse in bedrijfsyoga? Neem contact op

CORporate Yoga Network

Rotterdam, NL

Tel: +31 (6) 2414 5299

Email: info@corporateyoganetwork.com

Bel vandaag nog voor een
vrijblijvende afspraak en ervaar wat
bedrijfsyoga voor uw bedrijf kan betekenen
06 - 2414 5299
  • LinkedIn

Wordt partner van CORporate Yoga Network

Heb je ruime ervaring als yogadocent
en in het bedrijfsleven?
Wil je meer zekerheid en professionaliteit
in je werk als yogaleraar?

Bel ons: 06 - 2414 5299

Corporate Yoga Network is powered by

Logo Speakers Academy.png

​© 2019 by CORporate Yoga Network

Integrale Yoga Nederland