Stressreductie

Actie is noodzakelijk in de wereld.
Spanning is een natuurlijk verschijnsel.

Onder allerlei omstandigheden moet je in actie komen. Het lichaam produceert dan de benodigde stoffen (o.a. adrenaline) en energieën om de gevraagde inspanning te kunnen volbrengen. Spieren spannen aan, hersenen komen in actie, het orthosympathische zenuwstelsel regelt de energieverdeling door middel van signalen, hormonen en spierspanning. Dit alles zorgt dat je wezen alert wordt en de situatie aankan.
Als die situatie blijvend wordt, spreken we van stress.

Yoga biedt hierop het antwoord. Het maakt je bewust van wat er in jezelf omgaat. Zo leert Yoga je om spanning in jezelf te herkennen en los te laten. Je kunt zelfs 'stressvolle’ omstandigheden rustig, ontspannen en zelfverzekerd tegemoet treden.

Voordelen CORporate Yoga Network

• Grondig opgeleide en gecertificeerde docenten
• Medewerkers worden positiever en vitaler
• Er is sprake van minder ziekteverzuim
• Onderlinge communicatie verbetert sterk
• Creativiteit neemt toe
• Discipline en verantwoordelijkheidsgevoel worden vergroot
• Weerbaarheid tegen spanning en kritiek neemt toe
• Flexibiliteit en bereidheid tot veranderen nemen toe
• Sterke focus op het werk
• Betere concentratie
• Gunstig effect op RSI, stress en burn-out (1 op de 7 mensen lijdt aan een burn-out!)
• Energie en kracht nemen toe
• De lichaamshouding verbetert en stijfheid in nek, rug en schouders vermindert
• Een betere balans tussen lichaam en geest reduceert stress
Fiscaal voordeel tot 40% (in het kader van de Werkkostenregeling)

Burn-out

Stress voorkomen is goud waard 

Als het gestel in een voortdurende staat van alertheid is, dus voortdurend gespannen, dan raken allerlei delen van je wezen overbelast, en kunnen niet meer rusten om te herstellen. Dit is de stresstoestand.

En er begint een langzaam proces van afbraak. In het begin nauwelijks merkbaar, al zijn er wel signalen, maar die worden genegeerd. Uiteindelijk stort het systeem in: hartaanval, burn-out...
En dan zit jouw werknemer die zo gemotiveerd was, thuis op de bank, zonder rendement en jij zit wel met extra kosten. Dat is niet wat je wilt.

Voor medewerkers waarbij stress of burn-out gediagnosticeerd is, hebben we een Yoga- oefenprogramma met lichaamsgerichte aanpak.

 

Interesse in bedrijfsyoga? Neem contact op

CORporate Yoga Network

Rotterdam, NL

Tel: +31 (6) 2414 5299

Email: info@corporateyoganetwork.com

Bel vandaag nog voor een
vrijblijvende afspraak en ervaar wat
bedrijfsyoga voor uw bedrijf kan betekenen
06 - 2414 5299
  • LinkedIn

Wordt partner van CORporate Yoga Network

Heb je ruime ervaring als yogadocent
en in het bedrijfsleven?
Wil je meer zekerheid en professionaliteit
in je werk als yogaleraar?

Bel ons: 06 - 2414 5299

Corporate Yoga Network is powered by

Logo Speakers Academy.png

​© 2019 by CORporate Yoga Network

Integrale Yoga Nederland